Kilo Verme

Fenilketonüri, genetik bir metabolik hastalık olup vücutta fenilalanin adlı bir amino asidin parçalanamamasıyla ortaya çıkar. Bu durumda kandaki fenilalanin seviyesi yükselerek beyin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Fenilketonüri diyeti ise bu amino...

Kalori diyeti, vücudun ihtiyaç duyduğundan daha az kalori alarak kilo vermeyi hedefleyen, kontrollü ve hesaplanabilir bir beslenme modelidir. Bu diyet türü, alınan kalorinin yakılan kaloriden düşük olmasına dayanır ve hem...

Selülit diyeti, vücutta portakal kabuğu görünümüne yol açan selülitleri azaltmak ve cilt görünümünü iyileştirmek amacıyla uygulanan bir beslenme programıdır. Selülit diyeti ile vücuttaki toksinlerin atılması desteklenir ve cilt daha sıkı...

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan dolma, hem besleyici hem de oldukça doyurucu bir yemektir. Ancak kalori hesabı yapanlar için dolmanın kaç kalori olduğu merak konusudur. Bu makalede dolmanın kalori...

Peynir, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmasının yanı sıra birçok tarifte kullanılan besin değeri yüksek bir gıdadır. Ancak diyet yapan ya da kalori hesabı yapan kişiler için önemli olan nokta, bir dilim...

Nescafe diyeti, son dönemlerde kilo vermek isteyen bireyler arasında oldukça popüler hale gelmiş düşük kalorili bir beslenme planıdır. Bu diyet, günlük kafein alımını artırarak metabolizmanın hızlanmasını amaçlar ve genellikle sade...

Kedi diyeti, evcil dostların sağlıklı, uzun ömürlü ve mutlu bir yaşam sürmesi için dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biridir. Tıpkı insanlar gibi kedilerin de yaşına, kilosuna, aktivite düzeyine ve...

Çikolata diyeti, adından da anlaşılacağı üzere çikolatayı tamamen yasaklamak yerine belirli bir düzende tüketerek kilo vermeyi amaçlayan bir beslenme programıdır. Bu diyet, özellikle bitter çikolatanın antioksidan ve metabolizmayı hızlandırıcı etkilerinden...

Ayran diyeti, son yıllarda özellikle hızlı kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği pratik ve sade bir beslenme yöntemidir. Fermente bir süt ürünü olan ayran, hem tok tutucu etkisiyle hem de düşük...

Yaz aylarında sıcak havalarla birlikte değişen yaşam tarzı, beslenme alışkanlıklarını da etkiler. Bu dönemde vücut daha hafif, serinletici ve su içeriği yüksek gıdalara yönelir. Yaz diyeti ise bu ihtiyaçlara uygun...