Kilo Verme
Tuz Diyeti Nasıl Yapılır?
Tuz diyeti, günümüzde özellikle tansiyon, kalp ve böbrek hastalıklarının önüne geçmek isteyen bireyler arasında oldukça popüler hale gelmiştir. Fazla tuz tüketimi, vücutta su tutulumuna neden olarak ödem, yüksek tansiyon ve...
Tarçın Çayı Diyeti Nasıl Yapılır?
Tarçın çayı diyeti, son yıllarda doğal yollarla kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği yöntemlerden biri haline gelmiştir. Tarçının metabolizma hızını artırıcı etkisi ve kan şekerini dengeleme özelliği, bu çayın diyet programlarında...
Limonlu Ayva Zayıflatır mı?
Limonlu ayva, hem lezzeti hem de sağlığa olan katkılarıyla son yıllarda diyet listelerinde sıkça yer alan meyve karışımlarından biridir. Bu yazıda limonlu ayvanın zayıflama sürecine etkisi, nasıl tüketilmesi gerektiği, içerdiği...
Lahana Çorbası Zayıflatır mı?
Lahana çorbası, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir besin olduğu için kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Özellikle lahana çorbası diyeti, kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlamayı hedefleyen...
Menengiç Tohumu Zayıflatır mı?
Menengiç tohumu, Anadolu’da yüzyıllardır kullanılan ve özellikle kahvesiyle bilinen sağlıklı bir bitkidir. Son dönemde menengiç tohumu zayıflatır mı sorusu sıkça gündeme gelmektedir. Bu yazımızda menengiç tohumunun kilo verme üzerindeki etkilerini,...
Altın Süt Zayıflatır mı?
Altın süt, son yıllarda zayıflamak isteyenlerin ilgisini çeken doğal içeceklerden biri haline gelmiştir. İçeriğinde yer alan zerdeçal, zencefil ve tarçın gibi metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğu bilinen baharatlar sayesinde, altın süt...
Esmer Bulgur Zayıflatır mı?
Esmer bulgur son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları içerisinde sıkça tercih edilen besinler arasında yer alıyor. Düşük glisemik indeksi ve uzun süre tokluk hissi sağlaması nedeniyle kilo vermek isteyen bireyler tarafından...
Diyabet İlacı Zayıflatır mı?
Diyabet ilaçları, genellikle kan şekeri seviyelerini kontrol altına almak için kullanılsa da bazı kullanıcılar bu ilaçların kilo verme üzerinde etkili olup olmadığını da merak etmektedir. Özellikle tip 2 diyabet hastalarında...
D Vitamini İlaçları Zayıflatır mı?
D vitamini ilaçları son yıllarda yalnızca kemik sağlığı ya da bağışıklık sistemi ile değil, kilo kontrolü üzerindeki etkileriyle de gündeme gelmektedir. Özellikle kilo verme sürecinde takviye kullanan bireylerin sıkça araştırdığı...
Tavuk Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Son dönemlerde sağlıklı kilo verme yöntemleri arasında öne çıkan tavuk diyeti, hem protein ağırlıklı beslenmek isteyenlerin hem de ekonomik ve pratik çözümler arayanların ilgisini çekiyor. Tavuk eti, düşük yağ oranı...
