Kilo Verme

Kolesistit, safra kesesinin iltihaplanması sonucu ortaya çıkan ciddi bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır ve genellikle safra taşları nedeniyle gelişir. Bu hastalığın yönetiminde beslenme biçimi büyük önem taşır. Kolesistit diyeti, sindirim sistemini...

Nohut diyeti, kilo vermeyi destekleyen, besleyici ve tok tutucu bir diyet programıdır. Lif ve protein açısından zengin olan nohut, dengeli beslenmeyi kolaylaştırırken iştahı kontrol altına almaya yardımcı olur. Bu yazıda,...

Semizotu diyeti, doğal beslenmeyi ön planda tutan, düşük kalorili ve yüksek besin değeriyle dikkat çeken bitkisel bazlı bir beslenme yöntemidir. Semizotu içerdiği omega-3 yağ asitleri, lif, demir ve C vitamini...

Selülit diyeti, vücutta portakal kabuğu görünümüne yol açan selülitleri azaltmak ve cilt görünümünü iyileştirmek amacıyla uygulanan bir beslenme programıdır. Selülit diyeti ile vücuttaki toksinlerin atılması desteklenir ve cilt daha sıkı...

Çorba diyeti son yıllarda özellikle kısa sürede kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler hale gelmiştir. Sağlıklı ve düşük kalorili içeriği sayesinde hem tok tutan hem de sindirimi kolaylaştıran bu diyet,...

Fenilketonüri, genetik bir metabolik hastalık olup vücutta fenilalanin adlı bir amino asidin parçalanamamasıyla ortaya çıkar. Bu durumda kandaki fenilalanin seviyesi yükselerek beyin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Fenilketonüri diyeti ise bu amino...

Kalori diyeti, vücudun ihtiyaç duyduğundan daha az kalori alarak kilo vermeyi hedefleyen, kontrollü ve hesaplanabilir bir beslenme modelidir. Bu diyet türü, alınan kalorinin yakılan kaloriden düşük olmasına dayanır ve hem...

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan dolma, hem besleyici hem de oldukça doyurucu bir yemektir. Ancak kalori hesabı yapanlar için dolmanın kaç kalori olduğu merak konusudur. Bu makalede dolmanın kalori...

Peynir, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmasının yanı sıra birçok tarifte kullanılan besin değeri yüksek bir gıdadır. Ancak diyet yapan ya da kalori hesabı yapan kişiler için önemli olan nokta, bir dilim...

Nescafe diyeti, son dönemlerde kilo vermek isteyen bireyler arasında oldukça popüler hale gelmiş düşük kalorili bir beslenme planıdır. Bu diyet, günlük kafein alımını artırarak metabolizmanın hızlanmasını amaçlar ve genellikle sade...