Besleyici içeriğiyle öne çıkan semizotu, düşük kalorili yapısıyla diyet listelerinde sıkça yer bulur. Haşlandığında ise kalori değeri neredeyse değişmeden korunur...

Güveç pide, doyurucu lezzetiyle Türk mutfağında sıklıkla tercih edilen bir hamur işidir. Etli, sebzeli ve bol baharatlı iç harcıyla hazırlanan...

Fırında tavuk incik, hem lezzeti hem de sağlıklı beslenme açısından sunduğu avantajlarla sıkça tercih edilen yemekler arasında yer alır. Düşük...

Günde 800 kalori yakmak, kilo vermek isteyen birçok kişinin hedeflediği ciddi bir enerji açığıdır. Ancak bu miktarda kalori yakmakla haftalık...

Günlük 800 kalori ile beslenmek, oldukça düşük kalorili diyetler arasında yer alır ve genellikle hızlı kilo kaybı hedefleyen bireyler tarafından...

Son yıllarda atıştırmalık olarak sıklıkla tercih edilen Greta kraker, pratikliği ve lezzetiyle birçok kişinin çantasında yer edinmiş bir üründür. Özellikle...

Haşlanmış ıspanak, düşük kaloriye sahip olmasının yanı sıra vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebzedir. Diyet yapan bireylerin sıklıkla...

Günümüzde sağlıklı yaşam bilinciyle birlikte tüketilen içeceklerin kalori değerleri de oldukça merak edilmektedir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir tercih olan...

Günde 750 kalori almak, vücudun temel ihtiyaçlarının bile altındadır ve bu şekilde beslenmek hızlı kilo kaybı sağlasa da sağlık açısından...

Patates, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alır. Özellikle kızartma ve haşlama dışında fırında közlenmiş haliyle de hem...